Jak zhubnout...

poradíme Vám jak efektivně spojit cvičení v posilovně se stravou, doplňky stravy a aerobní aktivitou - získáte tak postavu, za kterou se nebudete stydět

Pořádáme pravidelné kurzy hubnutí pro skupiny - výborné výsledky minimálně 5 kg dolůůůůů za 11 týdnů, padl rekord kurzu 12 kg za 11 týdnů
Klikněte zde pro více informací - program redukce hmotnosti

Jak zlepšit postavu...

poradíme Vám co dělat s ochablými a slabými svaly, jak se zbavit přebytečné "hmoty" na nežádoucích místech a jak dosáhnout pěkné sportovní postavy

Jak zdravě žít...

poradíme Vám jak překonat Vaše nezdravé stravovací návyky a pasivní způsob života
poradíme Vám, jak být opravdu fit a zvládat tak daleko snadněji stresové situace všedního života

Jak správně a vyváženě jíst...

poradíme Vám jak se správně a vyváženě stravovat, aby Vaše tělo dostalo všechny potřebné živiny, nutné pro přeměnu postavy a zlepšení zdravotního stavu

Jak přibrat tam, kde chci...

poradíme Vám jak správně trénovat a užívat doplňky stravy, abyste dosáhli přírůstku hlavně ve formě pěkných svalů na těch správných místech

Jak trénovat problémové partie...

poradíme Vám jak se zaměřit na partie, kde se drží největší množství podkožního tuku, jak je správně procvičovat ze všech "stran a úhlů", abyste dosáhli pěkných, ladných a pro oko lákavých tvarů

Jak správně cvičit...

poradíme Vám, jak správně provádět jednotlivé cviky, jejich techniku, dýchání a zaměření na sval, který chcete procvičit

Jak se správně protahovat...

poradíme Vám, kdy jak a proč provádět strečink uvidíte, že hned po dalším tréninku neodejdete aniž byste se neprotáhli...